スマホ首に耳つぼジュエリー
スマホを長時間使っていて
首を痛めたことは無いですか？
千葉県船橋市の
足＆耳専門スクール・サロン
FeeRire～ﾌｪﾘｰﾙ～
渡部 かおり(わたなべ かおり) です。
( *・ω・)ノ
わたし、今、スマホ首です(。´Д⊂)
原因は、スマホでブログ書いたりしていたから。
長時間、下向いていたからですね～。
元々、猫背で姿勢が悪いのも要因かな～。
▼３０°～４５°くらい傾けてたかも(´-ω-`)
そして…。
首に違和感があるので、
スマホ首で痛めてるのに
首をコキコキと動かしちゃうんです。
これ、絶対に止めた方がいいです！
動かすのが癖になっちゃうの(T-T)
で…。
常に首が重～くて、違和感を感じるようになります。
わたしの場合、呼吸が浅くなるからか、
喉に空気が引っかかるような感じがします。
喉に食べ物を詰まらせたときなような違和感が、
ただ呼吸をしてるだけなのにあるなんて異常ですよね。
実は、首を痛めたのは今回で２度目。
前回は、行政書士の試験勉強で長時間下を向いていたのが原因。
そのときは、２ヶ月近く痛みを抱えたのち、
同じく２ヶ月かけて治しました。
スマホの持ち方を変えて、下を見ないようにしたり…。
寝るときに、バスタオルを丸めて首の下に入れたり…。
コキコキしたい衝動を我慢したり…。
温タオルを首に乗せて血行を良くしたり…。
特に、コキコキしたいのを我慢するのがしんどくて、
「もう絶対に痛めないように気をつけよう！」
と誓ったのに…(。´Д⊂)
また、やっちまったよぉぉぉ
・゜・(つД｀)・゜・
まぁ、やっちまったことは仕方ない(笑)
さっさと治す方向で頑張ります！！
リフレクソロジーに耳つぼと、
自分の能力を全力で使うわよ☆
▼首の凝りのつぼ with ダイエットのつぼ
この首のつぼは、寝違えたときにも効果的！
『眼精疲労』、『肩凝り』、『腰痛』等のつぼと一緒に、
ぜひ覚えておいて欲しいつぼです♪
左側は、「痛い！」くらいだった首のつぼ。
右側は…
飛び上がるほど、あ痛たたたた！！
Σ(Ｔ▽Ｔ;)ヒィー
でも、おかげさまで首の痛みが軽減♪
あとは、ストレッチしたり♪
▼このストレッチ、凄く良い(*^^*)
スマホの持ち方を正しい持ち方に変えたり。
(今も、スマホでブログ書いてるので、持ち方矯正中～)
コキコキしたいのを我慢したり。
また地道に頑張ります( *・ω・)ノ
そして、また繰り返さないように気をつけるのだ！！
【余談】
ダイエットのつぼに貼ってるけどさ。
今、『食べたい期』だから…。
食欲が止まらないっ！！
(´；ω；`)
ホルモンのイタズラには敵わないわぁ。
女子ならではの悩みよね～。
その『食べたい期』とのつきあい方のお話も、
またいずれしましょうね♪
わたしは、耳つぼで最小限に抑えてます！
▼耳つぼジュエリースクールのお申し込み
では、また次回～( *・ω・)ノ
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千葉県船橋市
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渡部かおり (わたなべ かおり)
【お問い合わせ】
047-401-2940
info.feerire@gmail.com
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東武アーバンパークライン(野田線)
馬込沢駅下車 徒歩８分
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